Польза и вред банана

Валентин

Administrator
Команда форума
Полезные качества банана

Банан хорошо служит в качестве перекуса, так как в нем содержится значительное количество углеводов. Помимо этого в его состав включены витамины, кальций, фтор, фосфор, железо и другие полезные микроэлементы. Все это положительно влияет на организм человека, дает ему полезную энергию и улучшают уровень холестерина.

Многие люди, которые сидят на диете, используют банан в качестве замены сладостей. Этот фрукт можно добавлять в различную полезную выпечку и не беспокоиться за фигуру.

Негативное влияние банана на организм человека

Так как КБЖУ банана довольно-таки высокое (количество калорий и углеводов), то не стоит за раз есть сразу несколько бананов. Это может пойти во вред вашему же здоровью. В некоторых случаях появляется вздутие живота.

Также людям, которые имеют проблемы с сосудами или тромбами, лучше всего потреблять банан в минимальных количествах или не есть вообще. Это связано с тем, что в банане есть вещества, которые делают кровь гуще, тем самым она становится более вязкой. Как следствие - тромбоз артериальных путей или же вен.

Подводя итог, можно сказать, что банан будет вреден тем людям, которые имеют проблемы с тромбами/сосудами, аллергическими реакциями. В остальном данный фрукт имеет множество полезных свойств.
 

Дон Донер

Пользователь
а сушеные бананы попадают под правило "не стоит за раз есть сразу несколько бананов".
Подскажет кто?
Просто я любитель съесть иногда по пачке. Там среднего размера сушеные бананы штук 6-7
 

Юляка

Новичок
Я часто использую банан в творог, вместо сахара. Или же добавляю в панкейки, точно так же, вместо сахара, очень хороший заменитель. Но стоит помнить о том, что фрукты нельзя есть вечером, так как там содержится большое количество фруктозы.
 

Darina141078

Пользователь
А Вы знали, что если съесть на ночь один-два банана, то можно побороть бессонницу и легко уснуть? А ещё из высушенных банановых корок делают порошок и моют им зубы – для лёгкого отбеливания и укрепления десен. Также из свежих корок бананов делают второе блюдо, по вкусу очень напоминающее жареные грибы.
 

Татуся

Новичок
Мало кто знает, что из бананов изготавливают муку, пиво, уксус, вино и даже кетчуп. Мякоть применяют в косметологии.


Бананы бывают не только желтые, но и красные, голубые, зеленые, серебристые и даже золотистые. Сок красных бананов– афродизиак.


Бананы помогают избавиться от изжоги, отеков, мышечных судорог, диареи, курения.

Из волокон растения банана делают ткань и бумагу.
А из кожуры изготавливают мыло.
 
Последнее редактирование модератором:

Galira

Новичок
Бананы обожаю. Готовлю из них банановое варенье джем.
Они очень успокаивают нервную систему, после них клонит ко сну, и смягчается пищеварение :)
 
Верх